Dat infrarood stralen een met gunstig effect heeft op spier- en gewrichtenpijnen hoeven we je ondertussen niet meer te vertellen. Mensen die bijvoorbeeld reumatische klachten hebben, ondervinden dus veel baat bij het zitten in een infraroodcabine. Naast alleen maar voordelen te bespreken, rijst de vraag ook waarschijnlijk of er ook nadelen zijn aan een infraroodcabine? De nadelen van infrarood sauna’s zijn over het algemeen als die van Finse sauna’s. Dit komt doordat de nadelen en gevaren voornamelijk te maken hebben met hitte.